Saha çalışmaları, İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Birimi ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde sosyal sorumluluk çerçevesinde güçlendirme ve psikolojik dayanıklılığı artırmaya yönelik önleyici ve koruyucu ruh sağlığı müdahalelerini içermektedir. Bu amaçla, merkez ve birim bünyesinde ebeveyn eğitimleri; çocuk, ergen, yetişkinlere yönelik kısa dönemli psikolojik destek ve sosyal beceri grupları, çeşitli konularda farkındalık artırıcı seminer ve atölye çalışmaları gerçekleştirilmektedir. Laboratuvarımızda amaç, bu tür çalışmaların etkilerini niteliksel ve niceliksel yöntemlerle araştırmak, olumlu yönde değişim yaratan süreçleri saptamak ve önleyici ve koruyucu ruh sağlığı alanında kanıta dayalı uygulamaların geliştirilmesine katkıda bulunmaktır.

BİLGİ Psikolojik Danışmanlık Merkezi (PDM) olarak yürüttüğümüz toplum ruh sağlığını güçlendirmeye yönelik hizmetlerimiz bu sayfada yer almaktadır. Bütün çalışmalara dair bilgi almak için pdm@bilgi.edu.tr adresine e-posta gönderebilir; duyurularımız ve farklı broşürler için @bilgipdmInstagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Broşürler

Deprem Sonrası Ruh Sağlığı:

Rahatlama ve Güvenli Yer Egzersizleri

Kaldırabileceğimizden fazla stresin, kaygının ve yorgunluğun bedenimizde mide, baş, boyun ve sırt ağrısı veya kas gerginlikleri gibi şikayetlere neden olabileceğini hatırlatmak isteriz. Bunları hissettiğinizde @bilgipdmInstagram hesabımızda yer alan rahatlama ve güvenli yer egzersizlerinden faydalanabilirsiniz. Hatta bu egzersizleri günlük rutininizin bir parçası haline getirmeniz hem bu duygularla başa çıkmanıza yardım edecek hem de bedeninizde ortaya çıkan rahatsızlıkları azaltacaktır.

Kitap Listesi

Bu kitap seçkisi, geniş bir perspektifi kapsayarak çocuklardan yetişkinlere kadar her yaş grubundan okuyucular için ilgi çekici ve destekleyici eserleri sunmaktadır. Çocuklar için, duyguları tanımaya ve yönetmeye yardımcı hikayelerden oluşan bir dizi bulunmaktadır. Ergenlik dönemindeki gençler ve aileleri için, kimlik gelişimi ve stresle başa çıkma gibi konuları ele alan rehber niteliğinde kitaplar mevcuttur.

Ebeveynler için, çocuk yetiştirme konusunda pratik bilgiler sunan ve ebeveynlik yolculuğunda karşılaşılan zorluklara dair destek önerileri sunan kitaplar bulunmaktadır. Yetişkinler için kişisel gelişim, ilişki dinamikleri ve ruh sağlığı konularında derinlemesine incelemeler sunan kitaplar mevcuttur.

Ayrıca, çiftler için ilişkiyi güçlendirmeye yönelik ve iletişim becerilerini geliştirmeye yönelik kitaplar da bulunmaktadır.

Her bir kitap, okuyucuların kendi yaş gruplarına ve kişisel ihtiyaçlarına uygun bilgiler sunmayı amaçlamaktadır.

Kitap listesine ulaşmak için tıklayabilirsiniz.